四大(dà)人(rén)群宜吃(chī)膏方

醫(yī)學指導/省名老(lǎo)中醫(yī)、廣東(dōng)省中醫(yī)院副院長(‌♣÷βcháng)楊志(zhì)敏教授

　　“老(lǎo)廣”愛(ài)吃(ch♦∞ī)會(huì)吃(chī)，最愛(ài)問(wèn)“吃(chī)什(×δ¥shén)麽能(néng)防病或治病?&rd∞→¶★quo;還(hái)真的(de)有(yǒu)!

　　省名老(lǎo)中醫(yī)、廣東(dōng)省中醫(yī)院副院長•€♦±(cháng)楊志(zhì)敏教授指出，比如(rú)亞健康人(rén)群等四大(dà)人(♠•rén)群，就(jiù)能(néng)通(tōng)過每天吃(chī)膏來(&→♥¶lái)調養保健，功效長(cháng)達半年(n→∑×♠ián)以上(shàng)。

　　不(bù)過，膏方非藥勝藥，卻也(yě)有(yǒu)不(bù)宜吃(chī¶₩γ')的(de)人(rén)群，楊教授将禁忌、∏★♦誤區(qū)、注意事(shì)項等一(yī)一(yī)“教路(lù)&r‌₹dquo;，讓“老(lǎo)廣&rdq$♠→∏uo;吃(chī)膏有(yǒu)道(dàγβ©o)。

　　《黃(huáng)帝內(nèi)經》說(shuō)：&ld≥¥₽→quo;春生(shēng)、夏長(cháng)、秋收、冬藏。”每年(nián)冬季，人₽σ<(rén)體(tǐ)陽氣随自(zì)然規律而向✔φ>♣內(nèi)潛藏，因此中醫(yī)講究冬γ✔εε日(rì)養生(shēng)，順應自(zì)然界的(de)閉藏之律，以&ldq≈€uo;斂陰護陽”“添精補€₽↕腎”，膏方就(jiù)是(shì)此時(shí)最佳養生(shēn↔↔>g)保健品。

　　中醫(yī)理(lǐ)論認為(wèi)，人(rén)體(tǐ)陰陽髒腑​ε氣血平衡則能(néng)健康無恙，延年(nián)益壽，膏方調陰陽、和(hé)氣血、補五髒，是(s♥ ♣hì)它的(de)調養保健原理(lǐ)。而現(xiàn)代醫(yī)學研究則表明(m♣↑γφíng)，膏方在抗疲勞、抗衰老(lǎo)、美(měi)容顔、→✘★©暢情志(zhì)、增強免疫力、調治慢(màn)性疾病等方面具有(yǒu)顯著功用(yòng)σ✔。

　　膏方最宜四大(dà)人(rén)群

　　膏方勝藥，毒性小(xiǎo)、反應小(xiǎo)、用(y÷ ¶òng)量小(xiǎo)，又(yòu)免₽ε≠煎煮、便儲存、便攜帶、便服用(yòng)。楊±↔"∞教授認為(wèi)，四大(dà)人(rén)群最能(néng)在吃(chī↕↕↕)膏調養保健裡(lǐ)得(de)益：

　　①亞健康人(rén)群：如(rú)睡(shuì)眠不"ε§÷(bù)佳、胃腸不(bù)适、易疲勞、易感冒、情緒不(bù)穩、記憶力不(bù)±★✔♣佳、面色晦暗(àn)、頭發幹枯、內(nèi)分(fēn)泌紊亂、女(nǚ)性≈≥∏♠月(yuè)經不(bù)調等。

　　②老(lǎo)年(nián)機(jī)能(néng)減✘←退人(rén)群： 體(tǐ)力減退、消化(huà)功能(néng)減退、眼花(huā) >£耳鳴、記憶力下(xià)降、行(xíng)動敏捷性下(xià)降、骨質疏松。

　　③因病緻虛人(rén)群：大(dà)病、大(dà)手術(sh₩βù)後、腫瘤放(fàng)化(huà)療術(shù)後，可(kě)在↓™醫(yī)師(shī)指導下(xià)服用(yòng)。

　　④因虛緻病人(rén)群：産後、偏頗體(tǐ)質、先天不(bù)足、後天失養者。

　　找專業(yè)醫(yī)師(shī)開(kāi)好(hǎo)膏方後，隻要(yào)晨起空(♠> ☆kōng)腹頓服10~20ml，可(kě)用(yòng)溫水(shu$>ǐ)化(huà)開(kāi)，服用(yònδ×£εg)即可(kě)。吃(chī)膏方，一(yī)般要(yào)吃​$(chī)2~3個(gè)月(yuè)，膏方的(de)療效在服用(yòng)膏方後第三個(g€®&è)月(yuè)達到(dào)高(gāo)峰，可(kě)調整人(rén)體(tǐ) ™∞的(de)整體(tǐ)健康狀态，并可(kě)維持半年(nián)以上(shàng)。

　　三種情況别盲目吃(chī)膏

　　膏方雖好(hǎo)，但(dàn)并不(bù)是$∏(shì)人(rén)人(rén)可(kě)吃₽✔♦ (chī)，有(yǒu)三種情況千萬不(bù)要(yào)盲目吃(chī)膏：

　　①新近(jìn)外(wài)感之人(rén)。患有(y←±♣¥ǒu)感冒、咳嗽的(de)人(rén)需要(yào)暫停服用(yòng);腸胃不(×✔'♥bù)适的(de)人(rén)，應停服一(yī)兩天。

　　②懷孕和(hé)哺乳期的(de)女(nǚ)性朋(péng)>÷÷ 友(yǒu)最好(hǎo)不(bù)要(yào)服用(yòng)。

　　③急性疾病和(hé)有(yǒu)感染者，慢(màn)性疾病發作(zuò)期和(h↑→é)活動期患者，如(rú)胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽結石症急性發作(zuò)等情況，ε↑也(yě)不(bù)要(yào)服用(yòng)膏方。

　　吃(chī)膏誤區(qū)你(nǐ)别闖

　　楊教授提出，臨床發現(xiàn)，在吃(chī)膏方調養過αβ程中，兩大(dà)誤區(qū)很(hěn₩‌≤)多(duō)人(rén)會(huì)闖：

　　①“急”!

　　——這(zhè)是(shì)吃(chī)膏方最忌諱的(d≥™®e)。

　　急于進補反而會(huì)難以消化(huà)，出現λ♣(xiàn)上(shàng)火(huǒ)等症狀。如(rú)果因心‌♣®>急起效而每次服用(yòng)量偏大(dà)、次數(shù)過多(duō)，容易出現(xiàn)不(π∑© bù)思飲食、口苦鼻衄、大(dà)便秘結或大(dà)便溏洩等症狀，如(rú)遇δ‍ε此情況需要(yào)與醫(yī)生(shēng)溝通(tōng↓¶♠)處理(lǐ)。

　　②“貴”!

　　——不(bù©≈∑$)管自(zì)己體(tǐ)質而執著(zhe)于越貴越好(hǎo)、越補越好δφ♥(hǎo)。

　　廣東(dōng)街(jiē)坊的(de)體(tǐ)質特點是★₩₩≥(shì)：氣虛體(tǐ)質、痰濕體(tǐ)質和(hé)陽虛體(tǐ)質，偏虛體($≈tǐ)質超過七成，城(chéng)市(shì)白(bái)領尤其多(duō)見(ji£φàn)。但(dàn)同時(shí)易有(y✘§λ≠ǒu)痰濕中阻和(hé)虛火(huǒ)上(shàng)浮的(de♠$♠≈)情況，容易虛不(bù)受補。所以，建議(yì)在&γ≈專業(yè)指導下(xià)選用(yòng)膏方或開(kāi)具個(gè)性化(huà) ✔<膏方。不(bù)要(yào)一(yī)味地(dì)追求名貴藥材和( ↑hé)貴價膏方，适合自(zì)身(shēn)體(tǐ ≥)質的(de)，才是(shì)最好(hǎo™γ)的(de)。

　　此外(wài)，在服用(yòng)膏方時(shí)，以下(xià)注意事(shì→"≠)項你(nǐ)要(yào)知(zhī)：

　　消化(huà)滞緩：服用(yòng)膏方幾天後如(rú)出現(xiàn∏×★€)不(bù)思飲食、腹脹等胃納不(bù)利情況，應暫∑♦停服用(yòng)膏方，1~2周理(lǐ)氣和(hé)胃消導藥，再恢複少(shǎo)量服用(yò•♣<ng)，再逐步加量。

　　內(nèi)熱(rè)過重：服用(yòng)膏方幾天後如(rú)出現(xiàn)齒浮口苦¶ ₩←、鼻衄、低(dī)熱(rè)、大(dà)便秘結等狀況，可(kě)✘£用(yòng)清熱(rè)瀉火(huǒ)通(tōng)腑藥煎煮取汁，​‍放(fàng)入膏方中一(yī)起服用(yòng)，以糾偏差，或随時(shí)就(jiù)診>>‍ ，以湯藥調理(lǐ)。

　　腸道(dào)刺激：服用(yòng)膏方幾天後如(rú)出現(xiàn‌&α)大(dà)便溏薄甚至洩瀉，可(kě)暫停服用(yòng)膏方，可(kě)用©∞♠(yòng)一(yī)些(xiē)理(lǐ)氣健脾的(de)藥物(wù)，配合清淡易于₹←消化(huà)的(de)飲食，待脾胃功能(néng)恢複後，少(shǎo)量服用( δ♦₽yòng)，根據消化(huà)能(néng)力，逐步加量。∞✔&(記者何雪(xuě)華 通(tōng)訊員® (yuán)朱海(hǎi)媚、宋莉萍)