沖調奶粉注意五點

我們一(yī)直提倡母乳喂養，但(dàn)并非所有(yǒu)媽(mā)™≥媽(mā)都(dōu)能(néng)滿足母乳喂養的(de)條件(  jiàn)，常常因為(wèi)疾病或者母乳不(bù)足等∞→原因采用(yòng)混合或人(rén)工(gōng)喂養。奶粉喂養也(yě)不(bù)∏♣是(shì)一(yī)件(jiàn)簡單的(de€≠γ )事(shì)情，需要(yào)注意的(de)地(dì)方很(hěn)多(duō)。

　　1.濃度适宜。一(yī)定要(yào)按照(zhào)奶粉包裝上(™§shàng)的(de)建議(yì)比例沖調奶粉，不​¶(bù)要(yào)擅自(zì)增加或降低(dī)奶粉濃度，奶液過稀或過濃都(dōu)不£∞≤(bù)利于寶寶的(de)健康成長(cháng)。奶液過稀營養素§©β和(hé)能(néng)量太低(dī)，長(c≠∞Ωháng)期食用(yòng)影(yǐng)響寶寶生(shēng₩≈↓)長(cháng)發育;而奶粉沖調太濃，會(hu ₽€ì)加重孩子(zǐ)腎髒負擔，增加患腎結石、腸壞死的(d₹‍™e)風(fēng)險。

　　2.水(shuǐ)溫适中。多(duō)φγ數(shù)奶粉的(de)沖調水(shuǐ)溫都(≤'≥dōu)建議(yì)低(dī)于70℃，普遍為(wèi)40℃~55℃之間(jiān) ε↑←，甚至更低(dī)，目的(de)是(shì)最大(dà)程‌δ∏π度地(dì)保護奶粉中各營養物(wù)質的(de)活性。這(zhè)個(gè)&‌•溫度區(qū)間(jiān)沖調的(de)奶粉溶解度相(xiàng)對(duì)理(lǐ)想，沖 σ調之後能(néng)夠很(hěn)快(kuài)達到(dào)寶寶入口的(de)适宜溫度。

　　3.正确順序。正确的(de)沖調步驟是(shì)先加水(shuǐ)調整水(shuǐ)溫，↕"←↓再根據孩子(zǐ)的(de)奶量和(hé)奶瓶刻度正确調整水(shuǐ)量，最後按照(z♠>$hào)奶粉罐上(shàng)的(de)指示加入适量奶粉，水(shuǐ)平搓動旋轉奶瓶，使奶粉溶₩‍≠λ解。

　　4.不(bù)能(néng)再次煮沸。再煮沸會(huì)使奶粉中的(de)蛋白(bái)質、©≤∞維生(shēng)素等營養物(wù)質發生(shēng₩φ±)變化(huà)，失去(qù)原有(yǒ‌Ωβu)的(de)營養價值。建議(yì)奶粉沖調後應在1小(xiǎo)時(shí)內(nè​'∑♦i)喝(hē)完，冷(lěng)藏條件(jiàn)下(xià)最多(duō)保存↓π2小(xiǎo)時(shí)。

　　5.白(bái)開(kāi)水(shuǐ)沖調。很(hěn)多(β←<αduō)家(jiā)長(cháng)認為(wèi​•★)礦泉水(shuǐ)富含礦物(wù)質，所以選擇礦泉水(sh±↔ uǐ)。實際上(shàng)，奶粉中的(de)礦物(wù)質本身(shēn)就(jiù↑÷γ)能(néng)夠滿足寶寶需求，若再用(yòng)礦泉水(shuǐ)©≠沖調，反而使奶液中的(de)礦物(wù) γ‍質超标，引發寶寶消化(huà)不(bù)良，還(hái)可(kě)能(β&εnéng)對(duì)其腎髒産生(shēng)負擔，建議(yì)采用(yòng) ₩$$自(zì)來(lái)水(shuǐ)。普通(tōng)自(zì)來(lái)水(shuǐ≥✘∞)煮沸後，放(fàng)涼再用(yòng)來(lái)沖調奶粉即可(kě)，方便快(kuà★π✘i)捷。當然，如(rú)果發現(xiàn)家(jiā)中飲用(yòng)水(shuǐ¥π)異常時(shí)(如(rú)顔色、氣味↑™<、口感)，也(yě)可(kě)以采用(yòng)純淨水(sδ♦↔×huǐ)沖調奶粉。