搓筷子(zǐ)，預防感冒

筷子(zǐ)是(shì)家(jiā)家(jiā)戶戶最常見(jiàn)的(de)餐具，其‍γβ 實它還(hái)有(yǒu)想不(bù)到(dào)的(de)養生(shēng)保健作(& ©÷zuò)用(yòng)。

　　中醫(yī)學認為(wèi)，與腳部一(yī)樣，手部也(yě)有(yǒu)很(hěn)'¶✘多(duō)反射區(qū)，人(rén)體(tǐ)的(de)各髒腑γ₽"器(qì)官、四肢孔竅在手部均有(yǒu)其對(duì)應的(de)部位。不(bù)斷刺激手部穴位®✘™，能(néng)使內(nèi)髒受到(dào)良性刺激，促進血液循環，改善手臂麻木(mù$↔×)、腹瀉等毛病，還(hái)能(néng"γ)預防感冒。這(zhè)裡(lǐ)給大(dà)家(jiā)推薦一(yī)個(gè)簡單•​£"易行(xíng)的(de)小(xiǎo)方法——搓筷子(zǐ)。

　　具體(tǐ)操作(zuò)方法是(shì)：取兩根有(yǒu)方棱的(de)筷子(zǐ)∑₹，放(fàng)置手心，雙手反複搓擦，盡量讓其接觸到(dào)掌心的(de)各個(g✔↑®è)位置。每次搓3~5分(fēn)鐘(zhōng)，搓前可(₩γkě)塗些(xiē)護手霜保護皮膚。